Физиотерапия и гимнастика на первой стадии коксартроза

Чтоб улучшить обмен веществ и стимулировать кровообращение в тазобедренном суставе при коксартрозе первой степени назначают иглоукалывание, магнито- и электротерапию, ультразвук, массаж, лазерную терапию. Физиопроцедуры направлены на укрепление мышц и нормализацию кровотока. Для улучшения обмена веществ и нормализации кровообращения при первой степени коксартроза в первую очередь рекомендовано иглоукалывание.

На начальном этапе развития болезни очень эффективной оказывается лечебная гимнастика, которая способствует растяжке мышц бедра и суставных связок, улучшает кровоснабжение тканей. Поскольку на первой стадии коксартроза боли еще не сильные, а ограничения в движении нет, лечебная гимнастика не доставляет дискомфорта. Занятия лечебной гимнастикой дают результат уже через 2–3 недели. Комплекс упражнений должен подобрать реабилитолог, также можно использовать в качестве инструктора видео в интернете. Важный момент: комплекс упражнений нужно выполнять плавно, сидя на табуретке или на полу.

Для этого заболевания доктор Евдокименко, например, разработал комплекс упражнений, занятия которыми дают хороший результат.

Увеличение нагрузок, которые возникают при занятиях гимнастикой, могут вызывать неприятные болезненные ощущения. Поэтому очень важно избегать перегрузок, выполнять упражнения плавно и следить за их количеством. Лучшим спортом, рекомендованным при коксартрозе первой степени, являются плавание и скандинавская ходьба. Они хорошо укрепляют мышцы, обеспечивал при этом небольшую нагрузку на суставы.