Лечение остеопении народными методами

Из-за недостатка кальция возрастает риск переломов костей. У пожилых людей все чаще диагностируют остеопению бедра – болезнь, при которой значительно снижается плотность костей. При этом патология не дает явных симптомов и часто диагностируется вторично, когда пациенты обращаются к врачу по другим вопросам. Необходимо вовремя начать лечение, так как со временем заболевание может перерасти в остеопороз.

Лечение в домашних условиях

Остеопению шейки бедра намного проще предупредить, чем потом лечить. Профилактические меры будут под силу каждому, к ним относятся:

  • пешие прогулки;
  • ежедневные упражнения;
  • правильное сбалансированное питание;
  • полный отказ от алкоголя и других вредных привычек.

Эффективны в лечении остеопении грецкие орехи, отвары из трав. Также необходимо включить в свой рацион продукты, которые содержат много кальция:

  • молоко;
  • сыр;
  • творог;
  • кунжут.

Остеопения – это опасная патология, которая без правильного лечения может привести к серьезным переломам бедра. Но избежать критического снижения плотности костей можно придерживаясь правильного сбалансированного питания и активного образа жизни.

Читать полностью