Рейтинг лучших препаратов с коллагеном и их применение для суставов (с отзывами)

Коллаген – это структурный нитевидный белок, составляющий основу соединительнотканных элементов в организме, таких как хрящ, связки, кости, собственно кожа и др. По этой причине коллаген для суставов и в равной степени связок является важнейшим звеном в метаболической цепочке их формирования, а дефицит белка —  основой для развития серьезной патологии. Статья расскажет подробнее о роли коллагена, его природных источниках, о препаратах коллагена.

графики об уровне коллагена в теле человека

Влияние коллагена на суставы

Заболевания опорно-двигательного аппарата – это серьезная проблема, из-за которой снижаются работоспособность и физические возможности организма. По статистике, проблемы с суставами в виде боли, скованности, ограниченности в движении после 35 лет имеет каждый третий человек, ими страдает примерно половина людей среднего возраста, и практически у всех пожилых людей в разной степени выраженности болят суставы, мышцы, позвоночник. Причиной неприятной симптоматики со стороны суставов становятся такие болезни, как остеопороз, артрозы и артриты, остеохондроз и др., со стороны связок – лигаментоз. В основе их развития главным образом лежит нарушение обмена веществ, связанное с дефицитом фибриллярного белка коллагена.

Коллаген важен для мышц, хрящей суставов и связок в нашем организме точно так же, как цемент, входящий в состав бетона. Коллагеновые связи являются основным структурным звеном, связывающим другие компоненты соединительной ткани. Благодаря свойствам белка коллагена связки, мышцы и элементы хряща сустава обладают следующими качествами:

  • Прочность.
  • Эластичность и упругость.
  • Достаточная трофика.
  • Активная регенерация (восстановление).

В организме здорового человека в норме все метаболические процессы сбалансированы и белок синтезируется в достаточных количествах. Научно доказано, что после 25 лет процесс образования коллагена замедляется, причем с возрастом это явление становится более выраженным. Также известны врожденные генетические заболевания, при которых из-за дефекта гена, ответственного за синтез белка коллагена, у людей уже с детства имеются недоразвитость опорно-двигательного аппарата, дистрофические нарушения роста мышц и хряща суставов всего организма.

Показания к применению

Для улучшения метаболических процессов в организме и увеличения синтеза белка используются специальные препараты. Такие лекарственные средства содержат основные структурные элементы белка коллагена – аминокислоты, иногда дополнительно в их состав входят витамины и минералы. Показания к использованию таких препаратов четко сформулированы в прилагаемой инструкции. Показаны препараты коллагена при следующих патологиях и состояниях:

  • Остеопороз – разрежение костной структуры, ее хрупкость и воздушность.
  • Дегенеративно-дистрофические болезни хрящей, суставов, связок: остеохондроз, гонартроз, коксартроз, артроз других локализаций, лигаментоз и др.
  • Травматические повреждения костей и суставов: переломы, растяжения, вывихи, ушибы и др.
  • Период после оперативных вмешательств, связанных с суставами или связками.

Препараты на основе белка коллагена полезно принимать и для профилактики. Улучшение метаболизма белка нормализует подвижность и функциональную активность суставов, а также эластичность связок, что в конечном итоге увеличит защитные и адаптивные возможности опорно-двигательного аппарата. Также активно применяется коллаген спортсменами и бодибилдерами.

Мнение эксперта

Юрий Александрович, травматолог-ортопед:

С возрастом количество белка коллагена в организме уменьшается. Это естественные процессы нашего тела, связанные со старением и гормональными перестройками. Поэтому я рекомендую всем своим пациентам после 45 лет принимать препараты коллагена с целью профилактики для укрепления хряща суставов, связок, мышц и костей. Это сформирует не только оптимальную защиту от травм, но и улучшит самочувствие, будет служить профилактической мерой против дегенеративно-дистрофических процессов в организме.

Медикаментозные средства

Современные фармацевтические компании выпускают множество препаратов, содержащих необходимые компоненты для синтеза белка коллагена. Также отмечается большое разнообразие лекарственных форм: крем, мазь, гель, таблетки, порошок, есть даже специальное спортивное питание. Рассмотрим наиболее эффективные и распространенные лекарства:

  • Sustamax Professional (Сустамакс).

Натуральный препарат, улучшающий обменные процессы в организме и синтез белков для укрепления связок и хряща суставов. В препарате содержатся продукты денатурированного коллагена, глюкозамин, витамины и минералы. Выпускается в виде порошка, предназначенного для растворения и приема внутрь. Для достижения хорошего результата пить Сустамакс необходимо курсом в 1 месяц. Стоимость препарата 990 рублей.

Сустамакс и Артрос

  • Артрос.

Выпускается в виде порошка. Препарат разрешен для использования в составе комплексного лечения при патологии хряща суставов и связок. Производитель заявляет преимуществом средства его натуральный состав: пищевой коллаген (желатин), лактоза, грибы шиитаке, кальций. Курс приема – до 2 месяцев, но, согласно клиническим наблюдениям, уменьшение боли, отечности и тугоподвижности сустава начинает наблюдаться после недельного приема. Цена на препарат Артрос – 1106 рублей.

  • Kanda.

Лекарственная форма препарата – капсулы, производится в Японии. Согласно заявленному составу, содержит коллаген морского происхождения. Усвояемость препарата благодаря этому намного выше – такое заявление делает производитель. Стоит средство с коллагеном Kanda 1790 рублей.

Канда и Коллаген Ультра

  • Коллаген ультра.

Препарат выпускается в трех лекарственных формах: гель, крем, порошок (употребляется после разведения в жидком состоянии). Действующие активные вещества во всех препаратах практически те же. Порошок дополнительно содержит ароматизаторы (есть вкус вишни, лимона, персика, апельсина). Все препараты улучшают синтез хондроитина, структурных белков хряща суставов и связок. Стоимость средств в зависимости от лекарственной формы и размера упаковки препарата находится в пределах 100–400 рублей.

Природные источники

Нормализовать поступление коллагена в организм можно не только с помощью специальных препаратов. Есть много продуктов, которые содержат структурные элементы белка. Самый распространенный представитель – это пищевой желатин, получаемый при денатурации животного коллагена при длительной его варке. Оптимальная доза употребления – около 10 грамм в сутки. Можно принимать в сухом виде, запивая водой, но гораздо приятнее есть фруктовое желе, холодец, заливные блюда – лучшие источники природного белка для организма.

Мясо любых сортов содержит много белка, поэтому продукты животного происхождения должны быть неотъемлемой частью рациона. Но состав мясных продуктов неодинаков, поэтому содержание коллагена в них отличается. Где больше всего белка – смотрите таблицу:

Разновидности мяса

Процентное содержание белка коллагена

Говядина

2,6

Индюшатина

2,4

Свинина

2,1

Крольчатина

1,55

Курятина

0,7

Но количественное содержание белка – это не главное качество, на которое стоит обращать внимание, гораздо более важным является усвояемость. Лучшим для организма человека считается мясо индейки. Белок индюшатины образует устойчивые связи в хрящах суставов, связках и мышцах, не поддается вымыванию.

Хорошей усвояемостью для организма обладает белок морского происхождения. Больше всего ценных для синтеза коллагена элементов содержится в рыбе лососевых пород (форель, семга, горбуша, кета и др.). Также в рыбьем мясе содержится достаточное количество ненасыщенных жирных кислот, полезных для оздоровления организма.

Среди растений больше всего белков и аминокислот содержится в морепродуктах. Для хрящей суставов и связок полезно употреблять морскую капусту и морской лук. Фрукты, овощи, ягоды – все это играет вспомогательную роль в плане поступления фибриллярных белков, но содержащиеся в них витамины и минералы также являются неотъемлемой составляющей для синтетических процессов в организме и здорового функционирования суставов и связок.

Противопоказания

Использование препаратов с белком коллагеном имеет некоторые ограничения. Всегда перед их употреблением нужно проанализировать состав, посмотреть другие добавки. Производители препаратов предупреждают, что при наличии у человека непереносимости отдельных компонентов может развиться аллергическая реакция. Также не рекомендуется принимать рассматриваемые препараты беременным женщинам. Ограничение распространяется и на кормящих мам.

беременная женщина на кровати

Не рекомендуется принимать рассматриваемые препараты беременным женщинам. Ограничение распространяется и на кормящих мам.

Противопоказанием к использованию является оксалатурия (наличие солей оксалатов в моче). Это состояние совместно с приемом средств коллагена считается фактором риска развития мочекаменной болезни. Также нельзя употреблять белок людям с повышенной свертываемостью крови, так как совместно с принятым препаратом увеличивается риск развития тромбозов и тромбоэмболии. Также при длительном приеме средств человек может набрать вес. При небольшом курсе употребления препаратов с коллагеном (не более пары месяцев) это не грозит.

Коллаген для здорового функционирования хрящей суставов, связок, костей и мышц является незаменимым элементом. При необходимости дефицит белка в организме обязательно нужно восполнять. Но, чтобы не возникало ненужных проблем, терапия должна проводиться без отклонений от инструкций.